In contact zijn met je lichaam en je intuïtie ondersteunt enorm in de voorbereiding op je zwangerschap, je bevalling, je kraamtijd en nageboortetijd. Het zorgt voor meer begrip over en voor gezondheid tijdens de belangrijkste gebeurtenis van je vrouwenleven: de geboorte van je kind die je als moeder mogelijk maakt.

Alle moeders weten intuïtief wat voor hen belangrijk is, wat hen helpt om een fijne bevalling te hebben en vlot te herstellen. De onderlinge band tussen moeder en haar kind blijkt de basis voor een volwaardig zelfbeeld, een ontspannen gezinsleven en het combineren van het moederschap met zelfzorg en persoonlijke ambities. De belangrijkste reden om aandacht te vestigen op positieve geboorte ervaringen voor de gezondheid van moeder en kind.

Iedere geboorte vraagt om verwerking. Onderzoek en bespreek je geboorte ervaring, zodat jij alsnog de zorg ontvangt bij jouw ervaring, of preventieve zorg in kan zetten om klachten te voorkomen. Nazorg is voor iedereen! In een geboorteverwerkingsgesprek krijg je alle ruimte om jouw geboorte ervaring te bespreken. Emoties worden zo niet langer onderdrukt, maar juist uitgesproken.

Een goed herstel begint namelijk niet alleen met lichamelijke zorg, maar ook met aandacht voor jouw ervaring. De nageboortetijd vraagt om rust, vertrouwen, tijd, verbinding en bevestiging. Geef jezelf de ruimte om te herstellen en te wennen aan alles wat er is veranderd. Durf hulp te vragen en te ontvangen. oor uit te spreken wat er is gebeurd en welke gevoelens daarbij horen, geef je jouw ervaring de aandacht die zij verdient.

Steeds meer moeders ervaren problemen met de gezondheid na een verstoorde bevalling, die in toenemende mate plaatsvindt op een andere plek dan thuis. Velen missen goede zorg na de bevalling, ook wel het vierde trimester genoemd. Dit zijn de eerste drie maanden na de geboorte, waarin moeder en baby kwetsbaar zijn. 

Een bevalling is van nature een bijzonder samenspel tussen moeder en baby. Hormonen, zoals oxytocine, spelen hierin een belangrijke rol. Ze helpen niet alleen om de bevalling op gang te brengen en door te laten zetten, maar ondersteunen ook het herstel van de moeder en de eerste hechting met haar baby. Wanneer dit natuurlijke proces wordt onderbroken of anders verloopt, kan dat invloed hebben op zowel moeder als kind. Dit noemen we ‘Birth without labour’, oftewel de geboorte zonder hormonale fysiologie van de moeder en het kind. Daarom is goede nazorg zo ontzettend belangrijk.  

In veel delen van de wereld is het heel vanzelfsprekend dat een moeder na de bevalling wordt omringd, verzorgd en gedragen door andere vrouwen. Vaak worden daarbij oude wijsheden doorgegeven, afgestemd op wat een vrouw nodig heeft om te herstellen en te landen in haar nieuwe rol. In onze westerse manier van leven is deze vorm van zorg langzaam naar de achtergrond verdwenen. Terwijl juist zoveel vrouwen hier diep van binnen naar verlangen.

Deze ondersteuning vormt een belangrijke basis voor een goede start. Ook jij maakt na de geboorte van je baby een grote overgang door. Of het nu je eerste kindje is of niet, er verandert iets wezenlijks. In je lichaam, in je gevoel en in hoe je naar jezelf kijkt. Het is een tijd waarin je je kwetsbaar kunt voelen en het soms lastig kan zijn om in verbinding met jezelf te blijven. Hoe waardevol is het dan als er iemand naast je staat, die er speciaal voor jou is.